Luguruとも呼ばれ、Ruguru、またはWaluguru、丘のバンツー語圏の人々 、ウルグル山地、東・中央タンザニアの海岸平野。ルグルは、彼らの地域での比較的深刻な人口圧力と、都市および不動産での雇用機会にもかかわらず、彼らが少なくとも300年間占有していた山の故郷を離れることに消極的です。20世紀後半のルグルの数は約120万人でした。
山は豊富な降雨量を受け取り、小川からの灌漑を含む集約的な農業（陸稲、ソルガム、トウモロコシ[トウモロコシ]、キャッサバ）により、ルグルの土地は、1平方マイルあたり800人（1平方キロメートルあたり300人）以上の人々をサポートできます。 。ウルグル山脈を取り巻く低地の平野では、他の多くのグループが定住しており、一般にルグルは多様な起源の人々を構成しています。共通の言語と文化はこれらの入植者によって進化または採用されましたが、荒れた地形と北と南の隣人による襲撃は、村の間のコミュニケーションが制限されています。
19世紀半ばに、ウルグル山脈の北端の周りに重要な東西キャラバンルートが確立されました。 Luguruは、キャラバンが補給のために立ち寄ってポーターを手に入れる要塞化された村を設立したKisabengoという男によって定期的に奴隷を襲撃しました。当初はシンバンウェネと呼ばれ、現在のタンザニアの重要な貿易の中心地であるモロゴロの町になりました。
Luguruは母系の降下を観察し、約50の外因性の非法人の氏族を認識します。これらはその後、土地、リーダー、および記章（スツール、スタッフ、ドラム）で識別される約800の系統に分けられます。歴史的には、彼らが系統レベルより高い政治組織を持つことはめったになかった。近隣の人々もルグルのレインメーカーを探していました。ドイツの植民地人はより正式な組織を課しました。それは第一次世界大戦後もイギリスの行政がルグルの血統長の中から2人の「スルタン」を選んだときに続きました。その後、首長、首長、および裁判所の役人が指名された。独立後、このシステムは再編成され、1962年にタンガニーカン政府はすべての伝統的な首長国を廃止しました。ルグル山は現在、主にローマカトリックです。低地のルグルはイスラム教徒です。
自給自足のために作物を栽培することに加えて、ルグルの輸出品は地元の町やダルエスサラームに生産しています。コーヒーは山である程度成功して栽培されています。ツェツェバエが蔓延しているため、牛は飼育されていません。タンザニアで最大のサイザル麻園のいくつかは、ルグルの土地を取り巻く低地にあり、多くの非ルグルがそれらに取り組んでいます。ルグルもこれらの人々の食料品を販売しています。
