プラナヤマ、（サンスクリット語：「ブレスコントロール」）も綴らプラナヤマは、ヨガにダルシャンインド哲学の（システム）、8段階の第四は、に志望をリードすることを目的とサマディ、完璧な濃度の状態を。プラナヤマの当面の目標は、呼吸を楽な均等なリズムに減らすことであり、個人の心を身体機能への注意から解放するのに役立ちます。
このトピックの続きを読むシッダ医学：プラナヤマプラナ（サンスクリット語prāṇā）は「呼吸」を指します。シッダ医学では、呼吸はすべての機能の中で最も重要であると考えられています...ヨガは、ほとんどのヒンズー教の哲学と同様に、覚醒、夢のある睡眠、夢のない睡眠、強硬症の意識に似た状態の4つの意識状態を認識します。それぞれに独自の呼吸リズムがあります。呼吸が通常の覚醒状態よりも遅い無意識状態のシミュレーションで各呼吸を可能な限り長くすることにより、最終的に、ヨギは意識を失うことなく、ある状態から別の状態に移行することを学びます。
この記事は、アシスタントエディターのMatt Stefonによって最近改訂および更新されました。
